EVITE ROER UNHAS
Este hábito, conhecido como onicofagia, pode causar vários problemas. Os dedos carregam diversos tipos de bactérias, germes e vírus embaixo
ESCOVE A LÍNGUA!
Escovar bem os dentes é algo que se aprende desde cedo. Passar fio dental também já é automático em nossas vidas. Mas, e a língua?
CUIDADOS NOTURNOS
A escovação noturna é, sem dúvida, a mais importante do dia, pois durante o sono o nosso metabolismo fica mais lento, o que diminui a produç